5月病対策｜心と体のバランスを整える整骨院のケアとは？

 

 

 

5月病の原因とは？

 

 

新年度が始まってから1ヶ月ほど経つ5月は、環境の変化や新しい人間関係、生活リズムの変化によるストレスが蓄積しやすい時期です。

このような心身への負担によって起こる無気力・不安感・イライラ・体のだるさなどの状態を「5月病」と呼びます。

主な原因は、自律神経の乱れと、精神的な疲労が身体にも影響を及ぼしていることが考えられます。

 

 

精神と体の関係性

 

 

精神的ストレスが高まると、体にもさまざまな不調が現れます。

例えば、肩こり・頭痛・腰痛・食欲不振・不眠など、身体症状として現れることがあり、これは「心と体が密接につながっている」ことを意味しています。

 

心が疲れると、体に力が入りにくくなったり、逆に筋肉が緊張して痛みにつながったりします。

こうした精神と体の関係性を理解し、両面からケアしていくことが、5月病を乗り越えるためのポイントです。

 

 

整骨院でできるケア

 

 

整骨院では、体の不調を整えることで、自律神経のバランスを整える施術を行います。

特に、ストレスによって硬くなった首・肩・背中の筋肉をほぐすことで、リラックスしやすい体をつくります。

 

また、骨盤や背骨の歪みを調整することで、神経や血流の流れを改善し、心身ともに整いやすい状態に導きます。

 

主なケア内容：

 

• 骨格・骨盤の矯正
• 自律神経調整のための施術
• リラックスを促す整体
• ストレッチや呼吸法の指導

 

 

 

整骨院で受けられる治療とは？

 

 

5月病のように「はっきりとした原因がわからない不調」に対しても、整骨院では根本原因を探り、体からアプローチする治療が可能です。

薬に頼りたくない方や、長引く不調に悩まされている方にもおすすめです。

 

気分の落ち込みが続く方や、体の不調が取れない方は、ぜひ早めのケアを。

整骨院での施術を通して、心と体の両面からサポートいたします。