後回しにしがちな
ママの産後ケア
身体からのSOSサインを見逃さないで👀！

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出産後、毎日育児や家事に仕事に追われる中で
ご自身の身体の不調を後回しにしていませんか？

「産後だから仕方ない」
「そのうち良くなるかな…」

そう思いながら頑張っているママはとても多くいらっしゃいます💦

産後の身体は妊娠・出産による大きな変化に加え
抱っこや授乳などの育児による負担が重なり様々な不調が現れやすい状態です⚠

▼こんな症状はありませんか？

✅腰痛が良くならない
✅抱っこや授乳で首や肩がツライ
✅股関節周辺に違和感がある
✅尿漏れが気になる
✅疲れやすくなった
✅産前のズボンが履きづらい
✅ぽっこりお腹が戻らない
✅重心が偏っている気がする
✅骨盤がぐらつく感覚がある
✅なんとなく身体がスッキリしない

こんな症状は出産により変化した骨盤や筋肉のバランス、姿勢の崩れが関係している可能性が！！！

もちろん骨盤だけの問題ではないこともありますが
お身体の状態を整えることで症状の改善が期待できることも大いにあるんです💡

産後はどうしても赤ちゃんお世話が優先になりがちですが
ママ自身の身体がとても大事です。
不調を我慢し続けてしまうと身体も心も負担がかかってしまいます💦

⚠身体への影響⚠
・腰痛や肩こりが慢性化してしまう
・疲れが取れにくくなる
・抱っこや家事がさらに辛くなる
・姿勢の崩れが定着してしまう
・運動不足により筋力が低下する

⚠心への影響⚠
・イライラしやすくなる
・気持ちに余裕がなくなる
・気力低下
・しんどさを感じやすくなる

など、本来であれば産後回復に向かうはずの身体が、不調をかばうことで別の場所にも負担がかかり
悪循環になってしまいます

身体の痛みや不快感は、想像以上に心の余裕も奪ってしまいます💦

産後の睡眠不足やホルモンバランスの変化も重なり心身共に
疲れやすい時期でもありますのでしっかり身体の不調を改善して
少しでも楽な状態で過ごせるようにケアしていきましょう！！

不調を我慢せず
「今の身体がどうなっているか？」を知ることから始めてみませんか😊

当院ではおひとりお一人の身体の状態を確認しながら
無理のない産後ケアをご提案いたします🍀


私自身も育児に奮闘中ですので
色々なお話をしながら安心して通える院づくりを心がけております。​​​​​​

「これってどうなの？」など、どんなお悩みでもお気軽にご相談くださいね✨

▼みき(岡野)が担当します
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メディカルケア朝霞台鍼灸整骨院
朝霞市三原3-1-13
☎048-485-9229