もう切れない…

”肥厚爪”

我慢していませんか？？
　厚くなった爪のケア　　
 

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「爪が厚くなって自分では切れない…」

「靴下に引っかかるようになった…」

「見た目が気になって、人前で素足になれない…」

そんなお悩みを抱えながら
「仕方ない。」と諦めていませんか？

実は、厚くなった爪は適切なケアを行うことで負担を軽減し、快適に過ごせるになる場合があります。

肥厚爪とは？

肥厚爪は爪が通常よりも厚く硬くなった状態のことをいいます。

・加齢による変化
→加齢に伴い、新陳代謝が低下することで爪の成長が遅くなり、
厚く硬くなる傾向があります。

・爪をぶつけたことにによる外傷
→外傷などで爪が剥がれたり、浮いてしまったりすると
爪の生え方が変わってしまうこともあります。

・足に合わない靴による圧迫や摩擦
→つま先が狭い靴やサイズが合わない靴を履き続けると爪が常に圧迫され変形や肥厚の原因に。

・長時間の立ち仕事やスポーツ
→繰り返し爪に負担がかかりやすい状況で、頻繁に爪が靴にぶつかっていると肥厚してしまうこともあります。

・爪白癬など
→白癬菌が爪に感染し、爪が分厚くなったり黄白色に変色したりすることがあります。

・血流の低下
→血流不足により酸素と栄養が爪を作る細胞へ行き届きづらく爪の生まれ変わりが遅くなり、爪が重なり厚くなります。


放置すると？

肥厚爪を放置していると…

・更に厚くなり爪切りが難しくなる
・靴に当たり痛みが出る
・靴下や布団に引っかかる
・歩き方が変わり足への負担が増える

など日常生活に支障が出ることも…💦

「痛みがないから大丈夫！」と思っていても
少しずつ負担が大きくなってしまうことも少なくありません

自宅で出来るセルフケア

肥厚爪の予防や悪化を防ぐためには？

・爪や皮膚の保湿
・足に合った靴を選ぶ
・足を清潔に保つ
・無理に切ったり削ったりしない

ということも重要です💡

当院でできること

厚くなった爪を無理なく整えていきます。
肥厚爪ケアでは爪だけでなく、爪周りの状態も確認し負担を軽減していきます👣
オイルケアへ爪や足指を保湿し、血流を良くし新しく伸びてくる爪が健やかに育つように環境を整えていきます🌱


「自分では切れない」
「ご家族の爪を切ってあげられない」
「どこに相談すればいいか分からない」

などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊


▼中里が担当します

「この状態でも大丈夫？」
「こんな時どうすればいい？」など
気になることがあればお気軽にご相談ください。

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巻き爪研究所 朝霞台院
(メディカルケア朝霞台鍼灸整骨院へ併設)
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